Pole Dance Studio w Radomiu zostało otwarte półtora roku temu. Jak do tego doszło? - Kiedyś w internecie obejrzałam filmik i bardzo mi się to spodobało, zapragnęłam ćwiczyć w ten sposób. Żeby się tańca na rurze nauczyć, od razu zapisałam się na szkolenie instruktorskie do Agaty Malchrowicz, która w 2011 r. była mistrzynią Polski w pole dance - wspomina Agnieszka Borowska.
Co było na początku najtrudniejsze?
- Wszystko! Pierwsze zajęcia były dla mnie tragiczne, bo, jak większość dziewczyn, bardzo się bałam. Po pierwszym zjeździe stwierdziłam, że nie dam rady. Początki były okropne, mnóstwo siniaków, wysiłku fizycznego. Ale z czasem, gdy się nie poddamy, dochodzimy do formy, wzmacniają nam się ręce, plecy, brzuch, ciało staje się jędrne, elastyczne. Ktoś, kto przychodzi na zajęcia pierwszy raz, nie musi być sprawny fizycznie, systematyka przede wszystkim, wystarczy raz-dwa razy w tygodniu ćwiczyć i jest coraz lepiej - zapewnia Borowska.
Amatorki pole dance na zajęciach nie mają łatwo. Instruktorka przyznaje, że rozgrzewki są intensywne, mnóstwo pompek i brzuszków, przysiadów.
- Dziewczyny łapią taką zajawkę, że potem ćwiczą same w domu, rozciągają się, stoją na rękach, głowie. Wiele ma własne rurki w domu - mówi.
Pole dance przy pierwszym poziomie najbardziej wzmacnia ręce i brzuch, plecy. Przede wszystkim się podciągamy i podnosimy brzuchem. Później dochodzą nogi, drugi poziom to poziom odwrócony, czyli robimy ćwiczenia i figury do góry nogami.
- To jest szkoła, postawiłam na naukę w takiej formie. Mam dziewczyny, które chodzą na zajęcia ponad rok i nadal nie chcą figur odwróconych, bo się boją. Powolutku staram się to wprowadzać. Podłoga jest wyłożona materacami, nie ma obaw, że coś się stanie. Upadki się zdarzają, ale tak prowadzę zajęcia, że nawet wtedy dziewczyny wybrną z tego bez szwanku. Nie ma traumy ani strachu przed ponownym wejściem - przekonuje Borowska.
Trzeci poziom to już fruwanie po rurce, od góry do dołu, łączenie wszystkich elementów w układy.
Warto zaznaczyć, że rurka się obraca, to my ją wprawiamy w ruch, a potem ona już się kręci z nami. W Pole Dance Studio przy Kelles-Krauza może ćwiczyć jednocześnie siedem osób. Rdzeń rurki przymocowany jest do sufitu, ale ich nakładki są ruchome. Rurka złożona z jednego elementu kosztuje ok. od 800 do 1,5 tys. zł, składane kosztują nawet 2,5 tys. zł.
Jeśli bardzo się pocimy, dobrze użyć talku w płynie, tzw. 'dryhands'.
- Najstarsza pani na zajęciach ma 58 lat, pokazała klasę, ona tańczy kilka godzin tygodniowo, widać było, że się umie ruszać i jest silną babką. Najmłodsza ma ok. 15 lat. Panie przychodzą do mnie z ciekawości, gdzieś widziały filmik i już, od razu chciałyby wisieć do góry nogami. Widzą, że to ciężka praca, trzeba się przyłożyć, mieć dużo samozaparcia, mobilizacji. Trzeba nauczyć się stanąć na rękach, na głowie, zrobić szpagat. Nawet po trzecich zajęciach dziewczyny zauważają efekty, widzą, że ręce im się wzmocniły - opowiada Borowska.
Instruktorka przyznaje, że miała kilka przypadków, gdy mężczyzna dzwonił i pytał o zajęcia dla swojej partnerki, bo chciałby, żeby się nauczyła.
- Niestety kilka razy spotkałam się z negatywnym odbiorem studia. To straszne, bo ludzie twierdzą, że jest to związane z erotyką, wulgarnością, a nie mieli z tym bezpośredniej styczności. Jedyna wizja rurki, jaką mają, pochodzi pewnie z jakichś filmów. Do tej pory zdarza się, że dziewczyna chce przyjść, a potem się dowiaduję, że chłopak czy mąż jej zabronił ?uczestniczyć w takich zajęciach? - mówi Borowska.
Czasem o zajęcia pytają też mężczyźni, ale do tej pory nie udało się zebrać grupy.
Pole Dance Studio organizuje też kursy tańca na rurze na wieczory panieńskie. Wtedy panie uczą się na miejscu podstaw, figur 'przyziemnych'.
- Pole dance to sport, fitness, raz tańczymy, raz robimy zajęcia, na których np. mamy trzy figury i męczymy je całą godzinę. Jeśli dziewczyny mają ochotę, to zrobimy sobie i sexy zajęcia - opowiada Borowska. I dodaje, że w przyszłym roku chce ze swoimi uczennicami wyjść na świeże powietrze i pokazać ludziom, że pole dance to fajny sport.
Godzina ćwiczeń, jednorazowe wejście, kosztuje 25 zł. Zajęcia indywidualne 80 zł. Przy zakupie karnetu jedno wejście mamy gratis.
Pole Dance Studio mieści się przy ul. Kelles-Krauza 13. Więcej szczegółów na stronie www.poledancestudio.radom.pl
Materiał promocyjny
Materiał promocyjny
Materiał promocyjny
Dzisiejsza gazeta (e-wydanie)
Wszystkie komentarze